为缓解学生心理压力，调整心理状态，维护心理健康，教育与艺术学院于2024年7月1日下午在华文楼201组织开展“探索自我，缓解压力”为主题的心理团体沙盘活动。本次活动由心理辅导员杨文清主持开展，教育与艺术学院高职共7名学生参与。

活动开始，杨文清向学生讲述了心理团体沙盘活动的基本流程，随后，同学们根据现场排序依次摆放沙具，小组成员跟大家分享自己的故事，通过自己及他人对沙具的理解认识自我，释放自身的情绪。

最后，同学们纷纷表示通过心理团体沙盘活动，不仅认识了自我，还在轻松的氛围中觉察自己，缓解了自身的压力，并在与同伴的交流与分享中能够感受彼此，收获满满。

此次心理团体沙盘活动既是一次减压，更是一次赋能，团体沙盘活动能有效引导同学们学会面对自己、开放自己，倾听他人、关注他人，同时在团队活动中释放压力、拥抱压力，相互接纳、换位思考，最终实现身心健康成长。（文/图 杨文清）