在压力中成长，向自然借一份力量。为帮助同学们在自然氛围中释放情绪、汲取内心韧性，教育与艺术学院于2025年9月23日14:30举办“自然疗愈工作坊·压力中生长”心理团体辅导活动。

本次活动由学院心理中心李隽钰老师带领，13名同学参与。活动伊始，师生共同前往校园自然区域。在李老师的引导下，同学们先通过冥想与自然建立联结，思考“如果我是自然中的一种生命，我会是什么？”这一开放式问题，唤醒内心深处与万物相通的感知。

随后，同学们闭眼静心聆听风声、叶响与鸟鸣，在自然声响中放松身心，并收集落叶、花瓣或石块等触动自己的自然之物作为“自然信物”。

户外环节结束后，大家来到禅武文化馆进行分享交流。同学们围坐一圈，展示自己采集的“自然信物”，讲述其背后的情感联结。通过真诚对话，参与者共同觉察到压力之中所蕴藏的生命能量。

本次活动通过“自然体验+团体分享”的形式，不仅有效缓解了学生的心理压力，更让大家学会将压力转化为成长资源，从自然中感悟韧性。同学们表示，通过沉浸式参与，他们更加理解了如何像植物向阳而生那样，在压力中寻找生机，以更饱满的状态迎接未来的学习与生活。（文：顾梓茹 图：范峻赫）